Pilate appartient à la catégorie Doux & Spirituel (thème Forme & Bien-être). La séance se concentre sur la progression et la maîtrise des fondamentaux : technique, coordination, endurance ou précision selon la discipline.
Fiche à compléter
AP
Pilate
AP
GymnastiqueAérobicCardio-training+3
CC
AérobicCardio-trainingYoga+1
RO
Pilate